Wie ich coache

Als achtsame Wegbegleiterin begegne ich deinen persönlichen Belangen mit einem Blick für Wesentliches und einer professionell integrativen Vielfalt an künstlerischen, kreativen Arbeitsweisen und Coachingmethoden.

Für deinen Veränderungsprozess öffne ich einen geschützten Raum, in dem Kopf, Herz und Intuition zusammenwirken. Ich höre dir aufmerksam zu, gebe Feedback, stelle Fragen und setze kreative Impulse - damit deine Antworten „von innen heraus“ aufsteigen.

Dabei erkläre ich dir transparent mein Vorgehen, die Methoden und Interventionen.

Die Qualität deiner Beziehung zu dir selbst ist Mittelpunkt und Basis zugleich. Sie zu vertiefen ist der Schlüssel, um Potenziale zu entfalten und Veränderung möglich zu machen.

Ein Coaching beginnt mit einem kostenlosen Vorgespräch (30 Min.), in dem wir dein Anliegen klären und den Zielrahmen abstecken. Danach dauert eine Sitzung 60 Minuten.

Kleinere Themen lassen sich oft in drei Terminen bearbeiten, für nachhaltige Veränderung sind etwa sechs Sitzungen sinnvoll. Zwischen den Terminen erhältst du kleine Aufgaben, die das Neue in deinem Alltag verankern helfen.

Am Ende steht ein Abschlussgespräch, auf Wunsch ergänzt durch ein kurzes Nachgespräch nach einigen Wochen.

Coaching ist zeitlich begrenzt und versteht sich als Begleitung auf einem Stück deines Weges. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern ist eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken.